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Les circonstances actuelles font que nous allons passer pas mal de temps dans un environnement restreint. Prenons le coté positif de la situation ! C’est clairement du temps bonus pour se reconnecter à l’essentiel et faire plein d’activités plutôt cool. Pour éviter de perdre toutes nos bonnes vibes dans cette situation inhabituelle, voici quelques idées pour se faire plaisir.
#Astuce 1 : Lire
Je ne sais pas pour vous, mais personnellement je dois avoir une vingtaine de livres non lus dans ma bibliothèque. Malgré tout je continue à la remplir en me disant que je les lirais plus tard. Je pense que c’est le moment.
Lire c’est l’occasion de s’évader et d’apprendre de nouvelles choses. En plus, vous verrez que le temps passe beaucoup plus vite en lisant.
Je vous partage quelques livre que j'ai vraiment pris plaisir à lire :
- Zéro déchet de Béa Johnson
- Un cri pour la terre de Guillaume Corpard
- Une mode éthique est-elle possible? de Majdouline Sbai
- Ho'oponopono nouveau de Luc Bodin
- Tu vas tout dé-chi-rer de Jen Sincero
- Amour, gloire et vegan de Clara Cuadrado
#Astuce 2 : Do It Yourself
Se mettre à la couture pour faire des sacs à vrac ou customiser un vêtement, fabriquer ses cosmétiques ou ses produits d’entretien naturels… Une belle occasion de faire un geste pour la planète et pour votre porte monnaie afin d’occuper les journées. Je ferai un article sur quelques recettes pour fabriquer des cosmétiques et des produits d’entretien naturels.
#Astuce 3 : Bouger
Que ce soit des exercices de musculation ou d’étirements, de la corde à sauter (pour ceux qui n’ont pas de voisin au dessous) ou même un footing (pour ceux qui ont la chance d’avoir un extérieur), personnellement, j'ai besoin de pratiquer une activité physique. Déjà pour ne pas me laisser aller et prendre de mauvaise habitudes qui seront vraiment difficiles à changer une fois que cette épisode sera passé, mais aussi pour m’aérer l’esprit.
Si vous n’avez jamais passé le cap de vous mettre en action et que vous en avez envie, c’est le moment de s’y mettre ! Suivre son propre rythme et se fixer un objectif à atteindre dans un temps imparti, ça vous aidera à ne pas vous laisser avoir par la flemme et la procrastination qui plane en ce moment.
C’est le timing parfait pour suivre un programme ou un challenge sur 30 jours.
#Astuce 4 : Se mettre à jour
Réparer l’ampoule de la salle de bain, recoudre ce pantalon qu’on avait oublié, réserver cette box qu’on à reçu en cadeau, faire ses papiers… C’est le moment opportun pour régler tout ces petits détails de la vie quotidienne et repartir sur de bonnes bases.
On peut également se mettre à jour, sur les films, séries ou documentaires qu’on à ratés ou pas encore eu le temps de regarder. Arroser les plantes ou même faire de nouvelles plantations.
Pour ceux qui ont un jardin c’est le moment d’écouter le chants des oiseaux si apaisant.
#Astuce 5 : Prendre du temps pour soi
Prendre du temps pour soi c’est prendre soin de soi, et c’est super important ! Planifiez du temps pour vous pour vous isoler, sans culpabiliser, avec des activités qui vous plaisent vraiment. J’adore prendre du temps pour me faire des masques ou des gommages mais aussi du yoga et méditer.
J’ai pris mon premier cour de yoga avec Laëtitia il y à un peu près un an et ce fut une révélation ! Laëtitia est à l’écoute, et m’a tout de suite mise en confiance. De plus, la pratique m’a beaucoup apporté, au delà de la souplesse, c’est un vrai bonheur intérieur avec un gain d’énergie énorme. Les progrès sont vite là, ce qui boost la confiance en soi direct ! Une fois par semaine, je pratique le Hatha Yoga avec MangalaYoga sur Toulon.
L’annonce du début de semaine et le fait de pratiquer en solo m'ont légèrement inquiétée. Mais pas de panique, en ce moment, Laëtitia propose des cours audio de yoga asanas ainsi que des méditations guidées sur dons libres. Je partage le lien vers son site :
Cliquer ici pour aller sur le site de Mangala Yoga
#Astuce 6 : Faire du tri et du rangement
C’est LE moment pour prendre un nouveau départ. Tout sortir et trier sans être en pression avec le temps (je pense qu’on est large). Essayer nos vêtements et vendre/donner ou du moins mettre de coté ceux qui ne nous vont plus, les photos, les placards… Ranger rend heureux, aide à se recentrer sur soi et à mieux vivre le présent.
Je m’intéresse beaucoup aux méthodes de rangement et au minimalisme qui sont pour moi la suite logique d’une envie de consommer autrement. J’ai lu plusieurs livres sur ces sujets, appliqué quelques méthodes et je suis vraiment conquise ! C’est une vrai philosophie qui a réellement amélioré ma vie et libéré l’esprit.
Je mets quelques titres de livres que j’ai apprécié sur le sujet :
- L’essentiel et rien d’autre, L’art du minimalisme pour retrouver sa liberté d’être de Fumio Sasaki .
- La magie du rangement de Marie Kondo .
- En as-tu vraiment besoin ? de Pierre-Yves McSween .
#Astuce 7 : Organiser sa vie
J’ai une liste de toutes les choses que je veux faire dans ma vie (à court ou long termes), que j’agrandis dès qu’une nouvelle envie me vient. Du petit plaisir au grand projet en passant par les personnes que je souhaite voir, les voyages et les sorties qui me font envie, je coche lorsque c’est fait.
C’est une façon de rêver mais également de me motiver et de me donner les moyens d’atteindre mes objectifs de vie. On peut aussi checker les anniversaires à venir et préparer une liste d’idées pour ne pas être en panique au dernier moment.
Pour s’organiser, atteindre ses objectifs, penser à soi et positiver, il y a des outils qui vous facilite la vie comme les agendas semainier My365 (en plus, ils sont écologiques et fabriqués en France).
#Astuce 8 : Tester de nouvelles recettes
De la pâtisserie, des desserts, des plats, des apéros… C’est le moment ou jamais de se lancer et faire profiter votre talent à vos proches (qui de toute façon ne pourront pas s’en aller si c’est raté). Je vous partage mes comptes favoris pour cuisiner :
